Suomen omavalmentaja™ - Materiaali

Materiaalin tavoitteena on

  • auttaa sinua oppimaan ja muistamaan tavoitteisiisi vaikuttavat asiat (tietoa)
  • ohjata sinua etenemään oikean kokoisin askelin (ohjelman suunnittelu)
  • kannustaa sinua pysymään ohjelmassasi (motivaatio)
  • osoittaa sinulle onnistumisen reitti (ohjaus)

Sisältö

  • Method fighter™ - menetelmä
  • Ruokavalio- ja liikuntatietoa
  • Kotitehtävät
  • Kehittymisesi seurantaohjeet
  • Valmiit treeniohjelmat yleisimpiin lajeihin

Hinta

32€ + postikulut