Ohjelmapalvelut

Miltä kuulostaisi esimerkiksi rentouttava ja energiaasi avaava FlowMotion™ tai Stressdown™ jonain päivänä? Voimaannuttavat tunnit ovat hyviä myös säännöllisinä viikkotunteina.

LUENNOT painottuvat ratkaisuihin, eivät ongelmien kaivamiseen. Suosittuja aiheita ovat olleet

  • Hyvän olon perusteet
  • Stressin hallinta (Työ, ravitsemus, lepo, liikunta, rentousharjoitukset). Tähän kannattaa yhdistää Stressdown™
  • Syö paremmin!
  • Unelmoi itsesi uudistumaan! (Uutuus)

  • Reppurin hyvän olon niksit (myyntimiehille)
  • Yrityksen liikuntasuunnittelu (yrityksen henkilöstövastaaville)
  • Liikunta osana yrityksen hyvinvointia (yrityksen henkilöstövastaaville)
  • Liikunnan merkitys opiskelukyvyn kehittämisessä ja ylläpidossa (opiskelijat ja liikuntavastaavat)


VIRKISTYSPÄIVÄ voi pienimmillään olla tietoisku ja taukojumppa, jolla virkistetään kehoa pitkän koulutuspäivän lomassa tai laaja koko päivän mittainen ohjemisto

  • Kahvakuula, FlowMotion™ , Stressdown™ - kivaa ja uutta liikuntaa sinulle tai ryhmällenne.
  • Tiivistetty juoksukoulu, karatejumppa - lajeja löytyy joka makuun!